Il consumo di frutta, verdura, legumi, noci, pesce e latticini integrali è fondamentale per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, inclusi infarti e ictus. lo rivela un recente studio condotto dai ricercatori della McMaster University e Hamilton Health Sciences presso il Population Research Health Institute .Lo studio ha anche scoperto che una dieta sana può [...]
Una ricerca americana ha dimostrato gli effetti dannosi prodotti anche da una moderata esposizione alla luce. Ne risente la funzione cardiovascolare durante il sonno e si verifica un aumento della resistenza all'insulina la mattina seguente Dormire al buio per proteggere la nostra salute. È quanto affermano gli scienziati della Northwestern University nell'Illinois negli Stati Uniti [...]
Uno studio dell’Università di Exeter, nel Regno Unito, dimostra come le attività musicali siano utili per conservare nel tempo una buona riserva cognitiva. Suonare uno strumento, in particolare il pianoforte, è un’attività legata al miglioramento della memoria e della capacità di risolvere compiti complessi. I ricercatori hanno condotto un’indagine, nell’ambito dello studio PROTECT, partito 10 [...]
La frutta secca è una fonte eccellente di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, grazie agli acidi grassi omega 3 e ai fitosteroli, può contribuire a ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare. Gli esperti di alimentazione consigliano il consumo di frutta secca durante tutto l’anno poiché, essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e [...]
Povero di grassi e ricco di vitamine, il cavolfiore è un ottimo antiinfiammatorio e una barriera contro colesterolo e cancro. Ricco di Vitamine e sali minerali, il cavolfiore è un alimento sano, equilibrato e adatto a qualsiasi tipo di dieta. In particolare, il fatto che sia ricco di calcio (per caloria ne contiene più del [...]
Secondo la Dottoressa Sable, una ortodontista con circa 200.000 seguaci su Tik Tok, l’abituale pratica di risciacquare dopo aver spazzolato i denti non solo è inutile, ma potenzialmente dannosa. Basta sputare il dentifricio e non sciacquare la bocca con acqua dopo aver lavato i denti, per evitare che l'effetto anticarie del fluoro scompaia. La [...]
Uno studio internazionale coordinato dall’Università del Massachusetts negli Stati Uniti ha fatto una scoperta significativa riguardante il Parkinson. I ricercatori hanno identificato un nuovo gene associato alla malattia di Parkinson, presente in quasi 1 paziente su 100. Questo gene, chiamato Rab32, è stato trovato nello 0,7% dei malati di Parkinson. La mutazione di Rab32 aumenta [...]
Il melone è un frutto estivo ricco di proprietà benefiche. Ecco alcune informazioni interessanti: Varie tipologie di melone: Melone cantalupo: Questa varietà ha una buccia chiara con un fitto reticolo e meridiani verdi. La polpa è arancione e dolce, perfetta per accompagnare il prosciutto crudo o come merenda dissetante. Melone retato: Conosciuto anche come “melone [...]
La Commissione Europea ha concesso l’autorizzazione alla prima insulina settimanale al mondo per il trattamento dei pazienti adulti con diabete. Questa notizia, attesa da tempo, consentirà di ridurre il numero di somministrazioni di insulina a una sola volta a settimana rispetto alla somministrazione giornaliera oggi prevista. In un anno, da un minimo di 365 [...]
Giocare con il cane dà relax e concentrazione, dice la scienza. Numerosi studi hanno indagato e certificato come i cani possano non solo migliorare l’umore delle persone, ma anche la loro salute, aiutando a ridurre la pressione sanguigna e ad abbassare i livelli dell’ormone dello stress, il cortisolo. Anche solo guardare il proprio cane negli [...]
