La frutta secca è una fonte eccellente di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, grazie agli acidi grassi omega 3 e ai fitosteroli, può contribuire a ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare. Gli esperti di alimentazione consigliano il consumo di frutta secca durante tutto l’anno poiché, essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e [...]